お役立ち情報
2025 / 08 / 11 10:50
2025 / 08 / 10 07:24
2025 / 08 / 08 08:14
インターハイ🎾で優勝するのには理由が有る❤️🔥

朝6時神奈川の高校へ通学!
支援者さんから預かったクリームを渡しながら、見送りしました。
皆さん、一緒に応援しましょう!!
読売新聞オンライン記事
インターハイ:テニス男子団体、湘南工大付が連覇…主将・松村怜「個々でも団体でも日本一のチーム」 : 読売新聞 https://share.google/qHggCzGKIa5tVozmM
松村怜選手Instagram
https://www.instagram.com/p/DNCGL2Mzd6j/?igsh=OGY5NTQ2dDB1MHV1
2025 / 08 / 07 10:57
2025 / 08 / 06 18:16
暑いですが

毎日危険な暑さ(本日隣の静岡市は41.4℃)が続いていますが、身体が冷えている方が増えています。
原因は冷房と飲みもの食べものと身体を動かし足りないこと。
外に出てお散歩するのはおすすめしませんが、家の中で歩いたり、軽い運動、ストレッチ等をして、少しだけ汗をかいてください。
それと湯船にはしっかり浸かってください。
一晩中冷房をつける方は朝風呂も良いです。
血がめぐると胃腸の働きがととのって、食事がおいしく食べられますよ😋