🔥冷えを取りたい方やこの冬に備えて体質改善をしたい方が、連日ミネラルよもぎ蒸しに入られております♨️

※ミネラルよもぎ蒸しは30種類のミネラルをよもぎのお鍋と足湯に使用しています♨️

少しずつ、気温が下がってきました。

🔥ＣＡＲＥ ＲＯＯＭＳ では冷えの原因に多角的にアプローチして「冷え取り」を行います。

冷えの原因

血行不良

運動不足

自律神経の乱れ

基礎代謝の低下

食生活の乱れ

ストレス

便秘

【おすすめの「冷え取り」】

鍼灸マッサージ：専門的な鍼とマッサージ

食事・飲み物の工夫：問診と検査を踏まえてアドバイスをしています。

温熱療法：ミネラルよもぎ蒸し、カイロ、湯たんぽ、レンチン蒸しタオルなどを使って、お腹や腰を温めることも効果的です。

入浴・足湯：38～40℃のお湯に10分以上浸かることで、体の中から温まります。秋冬は特に温度を上げて浸かってください。

適度な運動：ウォーキングなどの適度な運動は血行を促進し、体温を上げるのに役立ちます。

ストレッチ：骨盤底筋及び全身の筋肉をストレッチすることで、じんわりと汗をかき、血流改善につながります。

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➿️０１２０−４１８−９５６

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