／^⁠_⁠^＼ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ💕

富士登山のニュースが連日報じられています。

普段運動をしている人もしていない人も、山を登って下りるにはいつもと違う筋肉を使います。

また、海抜が上がるほど酸素濃度が薄くなる中で体力を使うため、血中酸素の減りが早くなります⤵

💖登頂する前も後も楽しめるように、筋肉のコンデショニングと血中酸素量を増やしましょう⤴💖

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