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2020-11-21 00:48:00
富士山よもぎやさん&あお助産院さん コラボ💖  野草のホットパックづくり講座の様子です🌿🌿🌿

 

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 野草ホットパック作り@あお助産院さん、

今回は助産院さんで開催させて頂いた事もあり、皆様赤ちゃんと一緒に参加してくださいました(^^)

 

🌿🌿🌿

 

ニッキの葉っぱ、そのままでは香りがしないけど、硬い葉っぱを割って揉むとぱぁっといい香りが立ち昇ります。

 

10種類以上の野草やハーブを、揉んで細かくしていきます。

 

植物の香りを嗅いで、久しぶりに自分を取り戻すことができました、と感想を頂き、開催してよかったなぁと思いました(^◇^)

 

子育ても、パートナーシップも、基本はやっぱり、 

自分が自分とどう向き合うか、とか

いい部分もそうじゃない部分もひっくるめて、自分で自分を認めてあげる事など、

「自分」をちゃんと観てあげる事が大切なんだなと、思います。

 

そういう私も、できている事、そうでない事、両方色々あるけど、まずは生きていられているだけでマル!◎

というのを、思えなくても思ってみる、という練習を続けています(^_^)

 

ホットパックなどで体を温め、「温かい・気持ちいい」と感じると自然と副交感神経(リラックス・緩む神経)が優位になり、頭モードから心モードに切り代える事ができます。

 

温める事は温熱の効果もありますが、心にも効果があるんです(^-^)

 

そんなご自愛タイムにも、野草ホットパックを活かしてもらえたら嬉しいです(^-^)

 

🌿🌿🌿

 

赤ちゃんをみていてくれたり、皆さんのホットパックをレンジで温めてくれたりと、@あお助産院の

青野有紀子さん、今回も本当にありがとうございました!

 

赤ちゃんと一緒に参加してくださった皆様、私にとっても癒しタイムでした。皆様ありがとうございました(^-^)

 

🌿🌿🌿

 

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